Sarkopenie

Darunter versteht man den degenerativen Abbau von Muslelmasse und Muskelkraft mit zunehmenden Alter. Wodurch sich die Sturz - und Verletzungsgefahr erhöhen kann. Selbstverständlich kann man frühzeitig zur Prävention mit Training beginnen. Hierbei ist zu beachten das ein adäquater Trainingsreiz gesetzt wird damit es zum Erhalt oder Verbesserung der Skelettmuskulatur kommt.